tiistai 1. toukokuuta 2018

5-5.2: Elämänvalinnat

Kun pohditaan vapautta, puhutaan determinististä.

Indeterminismi= metafysiikan kanta, jonka mukaan syyn ja seurauksen lisäksi on olemassa vapaata tahtoa, sattumia tai molempia- kaikki ei ole ennalta määrättyä.

Tahdonvoimakin kuluu käytössä.

Ihmisillä on erilaisia lähtökohtia. Toiset ovat tasa-arvoisempia kuin toiset.

Kontrollintunne= uskoa siihen, että voi vaikuttaa elämäänsä ja maailmaan
Elämänhallinta= kykyjä, joiden avulla ihminen pystyy monissa tilanteissa tekemään aidompia ja vapaampia päätöksiä.

5.2 Millaisia tottumuksia ruokin?

Tavoista ja tottumuksista poisoppiminen on hankalaa ja vaatii tahdonvoimaa.

Monet tavat ovat tilanneriippuvaisia ja tuttu ärsyke laukaisee käyttäytymisen

Tapojen murtaminen vaatii automaattisen rituaalin pysäyttämistä sekä valmiiksi suunnitellun vaihtoehtoisen toimintatavan. Usein myös tottumuksen suorittamisen vaikuttaminen ja hidastaminen saattaa auttaa. 

Tottumusten synty vaatii useamman viikon. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti